Estamos trabajando y pensando en miles de cosas a la vez, en cuando lleguemos a casa, en el partido de fútbol, en que tenemos que ir a comprar, y un largo etc que nos mantiene desconcentrados del trabajo que estamos haciendo. Esa falta de atención hace que no seamos todo lo bueno que podríamos hacer. Esas distracciones ante cualquier cosa y, si contamos el uso del móvil podría decirse que es nuestra principal fuente de distracción y perdida de tiempo, cualquier notificación que nos llega rápidamente la abrimos y, ya de paso le damos una ojeada a las últimas noticias, nos suena un whatsapp de algún grupo de amigos/as y ya comenzamos a comentar y, con esto lo único que hacemos es dejar de hacer ó dejar de aprestar atención a aquello en lo cual deberíamos de estar haciendo.
Por eso hoy os digo que el día tiene 24 horas, que bien distribuidos se puede hacer de todo, trabajar, ocio, tareas, la família y dormir, pero que son justamente esas perdidas de tiempo las que nos hace ir contra-reloj para intentar acabarlo todo. Lo mejor que puedo recomendarte es que tengas un horario semanal, un planing en el cual tengas expuesto a que dedicas cada minuto, cada hora de tu fabuloso día, así el nivel de concentración siempre será máximo cuando lo requiera, el ocio tendrá su espacio y, tu estrés te lo agradecerá.
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